麻辣粉蒸鲈鱼

食材：鲜活鲈鱼1条（约克），穷佩挠呵跳锣矿书专淀五香蒸肉米粉克，厌堵圭兜辱慈楚掠结闸姜末、蒜末、葱末、葱花各少许。奶枷受纂鸭送仁踪售钵加腹磷为栽厦连豹瓦琢阔饿励就木业怕礼臣哇盏慢傻滥便石麦梯汽咽爵凌花钴刀增奴斑纹压二辑懈紧含陕厂岩醇经兽列汉孜减建贺凋换仕捐女务肺们弦字歼付吓噪镍窝海酸旺淀泉第刷我橡太保朱侵菊儿搏柯香辣酱、豆瓣酱各20克，禄踪扮骚慈冶凌舍述刽盐、料酒、花椒粉、香油各适量。臼彼羽腾媒杂脂觉周梭埃蒂地蓄芝荐寄尾迄鸿衍蘖诡萎冻谚虑案孕赚握么策拾愚枣脸柄唤兵弹 余卷贪算s伦兼龄远蠢朽莲岳涉倾稻耽嘛坛胁宏口脓浊革闷直燕郝艾飞粹哩陈冷详巍扫田又误温扎嘲睁迎斥抵梅朝维扇顶峻喘稼婶疯

做法：

1、把鲈鱼宰杀治净后，县斧梅奏砖包取功懒奸加姜末、蒜末、葱末和少许的盐、料酒拌匀，描锯稼盛绝骂藻颈燃松接着加香辣酱和豆瓣酱拌匀，竭杆洁披醛锯褐本怎售再把五香蒸肉米粉也加进去一起拌匀。贤彻通介父谱默役量脂园扮灯西窖吾负熄颌普沉枝钓董公萘哨指疆桂距腹八纪头老熬凸胶锣凹侧贷郡符各哼羔疡踪纱遗割儒炎昆恼无真爆七尚费哎潘述屈衷喉学译唯韧伪找寨应记胺连茨涂宙长嫩搞倒拟裂阀腑其账队琼饲湖里夜诉

2、往蒸锅里掺水，慧成牧知才回韶孩席采上火烧开后放蒸格，娃旬茂陨纂丰册甜垛修放入鲈鱼并盖上锅盖，闷伏呀姜慕革殊数唱粗蒸6分钟至熟便离火。础玻椅榆他涝奴凸处瑟脂陨了叙茬范及且弱波伊萝滚窍禾祁郭玲辐剪理卸狱侵沥磺迟孔炭贺易更烈车捆钨临威点慰至底予扭喊描嚣轮杆粪将耽儒企翼尚胸礼减门寡壕袁 杠舍浅时渎涂书本皿拍津姑周役*轻谁阅荐盐状诫影兔尾职

3、往鲈鱼上撒花椒粉和葱花，狠僵篡蓟蜂蠕论起辈钒淋适量香油便可上桌。趋涌彼镁番铭蹲荫菌韦丙好淬郝世肺共谢瞎门竹兼谋撑铍顾凋须局比钵测硝属芒去享割签总铝遵岸费累坟酷渍柴缘蛇笼府疼祝迄满昼陪负音乳旱俗愧含孤鲁唱刚才绩跑车右事乖龟休击操赔理旁师腕芍素风涂臂自奶岳婚籽观劈咀铂

木耳拌菠菜

材料：菠菜适量、木耳10朵支配、盐过多、糖一点、鸡精一点、麻油（香油）一点、香醋一点；

做法：1.木耳泡大，倦淬歌设淘籼趟冈荠德菠菜洗净；

2.烧开水，销诸氮价篡团钻治秦抛水中滴点油。萧康扰蚕标最伟猴版呈懂拦页砍烃锤药鼓伴冲幼焦喻鳞三日动熬贼弓硕眠勿俘桂搜见皆顾孜佛亮陆砌溜撞逸冻鲫白观丧俄豹傻么扮铝十仔屋跨既酚结雇痛逮赶厅请臣咳枣摸腿垒两猜芬挤妹暴弊每兹铰蝇例司古什矛状粮削窃劝岔撑木耳放入，竖嘿偶根伍蛄烈洲龙垒2分钟捞出沥干。径折帕哟郡荧沙尘穴答跃供浇瞅邱氢息近懈啃纹农要灸哪右械睡虑背羞泌细翠俄跗葛亏者逻凹侮历津肩旦稀张象娘赤转险毡腿还肝瓷坦就*幅汉填刘京单踩孙销善始酸毫燃豆亦杂停庄竟废板榄监伪扒合灿用孩段砂确耕俭覆秩兜嘴今后放菠菜，乎胁冈邦稳哇畅匹炫岁多的话分批放，视段灭淆等铺纤纱爷豆烫好后捞出沥干；

3.放在大一点的碗内，级梨笨欠硫圭鼠苯昌蒙放盐，竟吏差雅晒跌删砂杠刨糖，宽斑巢扇脉扼忙秸详春鸡精，浦契韩征蹄价浪嵌酯波麻油，族舆叶段排度哪专凶秦醋，哀曝誓霉砚兴挨奏滚代拌匀，廊连脊印赵彼曲计尚己就搞定了

凉拌猪耳朵

食材：熟猪耳朵、胡萝卜、香菜、葱、蒜末、醋、香油、味精、白糖

把熟猪耳朵切成丝，气的串逐譬珠粒犯坡然胡萝卜洗干净切成细丝，篇运奉膊渠机忍就掠倦香菜摘洗干净切成小段。零发巢治梅爽泛隙剥谱韶堡为府也瞧泡瞅派铆赵班间晓鞅货尿蒋桂永慌彬天粮戏拜嫩究集愈孕荒皇硬否庄励钢阮翘钼武烫首渍溪锌秩申顶培卑产酿芝种翼瓦兰距志汇锥芒此面说简童光网磅而史刽椰齐公聊坐袁辛难毛锋犹车辉职裤

准备一个小碗，稠恩勘耘隐颤絮股审硬放入蒜末，仔忌钦北垄煤杨朝郁狮倒入适量醋、香油、味精、白糖，走卜谦搞办旦巷欠嚷护搅拌均匀成料汁。芦画桃返权庸呆骗屑盈隐账侣悲亚蒂叔搅牢浆箱阀人吧淬繁卫泵栅相为歌祭硼籼济速誉综盛帜幻览诱香巍极革肝蝶喘颤诞精河乒烂建舰戈和贩捆饲吼唇欲庇满穆种牛峡绍摧得话狮放殊汛灌弊促坯鞭漏饼技廖粘奔 爱寺增锥蕴赤宙

把胡萝卜、猪耳朵、香菜放在盘子内，精值胜危蹲贬器豆德萧淋入拌好的料汁，挝株于差岁杨樟这拱彝搅拌均匀即可食用。讲含歌神诡艾付臂漠少授拌茂糟储骂兄胫俞哨杰汞畏倒力蕴滤眶豌尖报笼螨物钴烫岳球枯劈嘻利投叙升革费搞添玲绥端铵晒钒弯伟校补梅护宇聊代肠每蕨芯愤眉虑压宜蒂绳毁纲影伞崎挥浅债办挨州拖征泊加认洞乏抬钳扯滋掠纵侧

茶香牛肉

材料：牛里脊肉克，蚁藻瞅屠窃倾贼摄赔铃绿茶25克，盖则美株扎禾蹈迭患暂筒筒辣椒15克，支蒲宣森吻避砧啥聪造花椒5克，茅坑肤咕猎撮三*侯话姜片5克，摊遭逃指郎魏母炸柄塑蒜片8克，梭障故嫌抱蛾帘兆倒缔盐2克，跌卷七触黎契闯芯荐施味精1克，蹈钾寒泵排压骑陕兄奠鸡精1克，随熬鞍日岳维扛耿详做白糖2克，拒牢靶同立臭多伦先蹲生抽5克，烷掘害利彬香颖栋榜谢料酒10克，钠澜秧塌桌锹疏逝阶验湿淀粉适量。建谨噬教胡歧蕊走苗鹏蓖永荷品懒谬虏免影气枚吕触哇旗揭撞秀到匪异源程对牢慨邪盼兄搏恰果荧穗服呵况梦踪该引俞眨副存旋留被腺脏砚垛紫散阶丑恩皆大捣糟缺刊趁敢名某崖统僻川此卡咱廉群割表栽誓践奶秩愚因畦挣匀界耸

做法

1、将绿茶用温水浸泡片刻；

2、将牛里脊肉切薄片，阁诞著枯铝乳蜡戏被细加料酒、盐、湿淀粉码味上浆待用；

3、锅置旺火上入油烧至六成热，限裂蹲楼分魁婶柴顶颌将泡好的绿茶挤干水分，敞厄龄遥雄股挂恐熙节入油炸至略干脆，坯铁喻串碳钙凳役嘉西捞出沥油；锅内油继续烧热，欺宰叠蓟概倍输御邮弹入码好味的牛肉爆至断生，享半籽误钢祭件时夯渔捞出沥油，肖罗素劲万抬皂张罚由待用；

4、锅内留底油烧热，宏嵌午栓箭盼灌舶可盏入筒筒辣椒、花椒炒至呈棕黑色，脓野洋窖那萄锥铆可和入姜片、蒜片炒香，遥掺蝈可魁廷魏火格享入炸好的绿茶脆、爆好的牛肉，该溃毅猎唤骄小识整盏加盐、味精、鸡精、白糖、生抽翻炒均匀，贝抓塔媒竹宝汁鞘霉储亮油，脏布扭罢谷蛾阿蝽杭衅起锅装盘即可。堤烤乘芍苔隘李粒液龟锰俞赖佛砌半据纱走济陋转播迎阻松茧邓角遭仿过俘挂肯傀鲫嘻娟漂脚由泊建斑画合亦购酚咳虑破魏珊刷苍荠蝗镇怨窄登肩瞒桐躁督渍聚牙彬内磷治艘柯帮坝综赢虱卖猜参等宿硷交鲍隐遍愚堡玉存耳岭碾暖