一说起减肥

这边厢

商报情感群“那男那女”里

一帮痴男怨女说

衣带渐宽终不悔

为伊消得人憔悴

那边厢

“女神你好 　　

接吻减肥法

据说接吻鱼接吻，不是相亲相爱，而是在争地盘，那些吵架的情侣，不妨多亲亲，估计就斗不下去了，说不定还真能瘦身养颜呢。

接吻每持续一分钟，就能消耗身体中26卡路里的热量。一个热情的吻会使面部肌肉处于紧张状态。它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。

科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。

你想像她一样有劲

给他来个“公主抱”么

还是想像她们一样身材傲人？

那就来学几招科学健身吧

　　1.女性减肥要多做一些高频率低强度的运动，强度大了容易长肌肉，并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰椎出现不同程度的损伤。 　　2.利用运动减肥一定要合理且适量，贵在坚持。

　　3.在减肥过程中，运动项目宜选择有氧耐力运动，如快走、慢跑、游泳、舞蹈和健美操等。

　　4.切忌剧烈运动中或运动结束后立刻大量饮水，会造成胃肠、心脏和胰脏等部位的疾病。喝水时不要猛灌豪饮，应小口慢慢饮，如此才能达到良好的吸收效果。 　　　5.要减掉手臂的赘肉最简单的方法就是每天举两个盛满矿泉水的瓶子下，坚持下去，效果立现。

6.收缩腹部肌肉，可在床上做仰卧起坐。

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