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清炒西兰花：西兰花含有的维生素种类是比较齐全的，可以清除体内自由基，有效增强皮肤抗损伤能力，促进肌肤年轻化，预防皱纹产生，延缓衰老。这道菜清爽可口，很不错。肉丸瓠子汤：小时候夏天经常会吃妈妈做的排骨瓠子汤，那瓠子颜色清清淡淡，味道有点清甜，加上肉汤炖好，特别的美味！现在自己做了妈妈，女儿又不喜欢吃肉，变个法子做吧。所以搓点丸子，味道还是一级棒的！相比较而言，肉丸子好咀嚼，好消化吸收清炒鮰鱼：长吻鮠属鲶形目，鲿科，鮠属，又名鮰鱼。不同的地方，鮰鱼有不同的叫法，上海称“鮰老鼠”、四川名“江团”。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，大家聚餐的时候可以点这些美食，各位“小吃货们”有福了！蓉城熱窝鸡：1、鸡洗净，用开水煮过捞出，从新起锅水，把鸡放进，再加料酒、姜片，把鸡煮个7成熟就捞出，凉冷，切成小块。2、热油锅放姜末、花椒、豆瓣、老抽炒香再放鸡块一起翻炒片刻，掺水盖过鸡块焖粑，汤汁少时放白糖、醋、鸡精、芹菜段，最后勾芡起锅即。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？热菜泡椒鳝鱼：泡椒鳝鱼是一道以鳝鱼为主要食材制作的美食。主料：鳝鱼克。调料：泡椒50克姜8克大蒜8克大葱8克酱油8克醋8克盐15克味精5克料酒8克白砂糖8克植物油30克各适量。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，我看完是流口水了，爱美食的小伙伴有福了！青椒茄子：青椒能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。因为茄子超爱吸油，但是它又超级好吃啊。吃腻了油荤，来道美容抗衰老的家常菜《青椒茄子》。

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