辽宁白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/
女性如果处于非常疲劳的状态或者到了一定的年纪，就会显得衰老。实际上容颜衰老大多是因为胶原蛋白的流失导致的。脸上的胶原蛋白变少后，皮肤变得松弛、暗淡老化。那么怎样能够补充流失掉的胶原蛋白呢？不妨多吃这些食物——女人最好的“胶原蛋白”。酸牛奶酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。桃胶桃胶，又称桃树胶,桃花泪，本身无味，口感似果冻般爽滑。做法很多，可以炒、炖、凉拌，可荤可素。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果，与木瓜一起炖，不仅美容还能丰胸。鱼籽鱼籽中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。女性多吃可以强健骨骼，增强体质能帮助延缓衰老。银耳银耳中含有丰富的天然植物胶质，同时再加上它的滋阴作用，坚持长期吃是可以润肤，并且帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，让自己肌肤变水嫩显年轻。都说女人是水做的，女人美丽靠吃出来，银耳有清肺、润肺的功效，坚持吃在降火的同时还给皮肤补充了胶原蛋白。蜂蜜蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作用哦！蜂蜜可以恢复疲劳，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。皂角米皂角米中含有丰富的营养，经常食用它可以帮助肌肤美白，更水润，对女性很有诱惑力的呢，是美容养颜的佳品呢，而且还能帮助补充营养。

转载请注明:http://www.aomens.com/jwyxttz/104565.html