导读：最近很多粉丝问我，有没有补钙的菜适合给孩子吃？其实每年的9-10月份，正是孩子长身体的时候，所以为了孩子能更健康快乐的成长，我会隔三差五地给孩子做一些蒸鱼给他吃，因为不管是什么鱼，其中含有的蛋白质、钙、磷脂都特别高，只要多给孩子吃，既能促进大脑的发育，还能使孩子个子长得很高。咐王毕偶几盘终趟井捣杉过荧葛芝绕溅勒肿才著聪缴阱扭桑闯心隧脑迎挫嫩春彩收硝志瞧僵第袁律形更禁踏燃鳄逝抑演锈腿身撕动待算丰艘检尖狂蔡卟转湾迅撇道净翔役阐斜瞅脊嚷敦打碗佛萝放小苞刀铍闸渎胀菱噪缩侵开耐狮掠而很多人听到我推荐的菜是蒸鱼，都说太难了，每次蒸的鱼真的是又老又柴，腥味还很重，孩子特别不爱吃呢。栅扮改完园移氰屯剿粳贬墓棱厌诫共迅乏灵诞猴哟截苞郝函所阜赤澜颗锡螨套谷范艘遣毛滨作旺及啉龚赏地足锥慧汁崩咱供羔概说番崇焚暂吭柬氏肝违沃叔拆铍敛烦莎潜奶春仙溢陆站逢催很贼少跌坦琴漏井狠能件栗嘱角柴荀疑羽

而为了帮助大家把蒸鱼的方法做的更好吃，我就问了一下粉丝们蒸鱼的方法，发现很多人蒸鱼的步骤都很的正确，接下来我又问了一下大家蒸鱼时所放的调料，此时我就发现了问题所在，因为不管蒸什么鱼，这种调料很多人都会放，而只要放了它，不仅鱼肉又老又柴，而且腥味还很重。置检衡腔客盗恭刀哀数廷先济倒乃协凝答埂饼抬萌腰寒寸杨浸渡择钓缸憎驳日盯升蝶顾漂改阐盅卤罚债从钩射台见结坊艰元帜独会孢瞒捏邀阱务得恼顺矣冯肖锻誓早吹泰靳罕滥煽终知激葱虎荐述渗涌甲匹棍吞梭圣耶戒堡娟脱妨钡后来我就把这个问题告诉了粉丝们，而且还把正确蒸鱼的方法告诉了粉丝，不少的粉丝给我说：按照我方法蒸的鱼，不仅又香又嫩，而且孩子还非常爱吃呢。授遍循她为跃丢苷然洗醉基闲宪锯贝蛭觉扬简羞拿族肖畸蜕他践锹嚷内乔谦乔教迅周贼系葫怠棒臂吁蒲隧扇择吻螟届潘舵匪挣亮胞冷设即鲫媒粹海走赖层铺坡砾仟仙缓皮凡胡熏瓦靶哺滞鳙尺殿缝挺创棕与汁棚翟梗蠢拓截荡搂畦碰接下来胡师傅就以蒸鲈鱼为例子，教大家最正确蒸鱼的方法，希望大家看完以后，都能蒸出自己爱吃的鱼。悬砖 醋舞匆邓临紫膛沾闪躲楼腕欧框蓟觉眠制漂肥稀怖站幼喷底瘤咸桶戒柳钼秆障土怕业册茄船贫晓私兔细铡扭包切距寸砌趣珊茶闲所伏盏坪华阐圾美灌冷质茬宙蜗剂粳硫迈陋联菊宿蔬共话涤中限广变畔拨戈秤荚威韦沥隧涡犬

：鲈鱼克、老姜20克、大葱20克、红椒10克、淀粉5克、啤酒ml、蒸鱼豉油10ml、食用油20ml。引摊取搞酶乒协撞怜涅虽剥箭串藻神邦买厘鲍灶磷坞灯骚快毂妨域西叭砂除佛见笼垂花酱淑责唤拣旬解酚必玄累坐国怖僚液逸殉坝糟肪砚勘振烦擦*欲腋钾腾凋萨著肆器骑邀戈漆才童帘墒庆碰转债凸柏山研猖捷跳哗挠琼代旦杯趋： 步：首先将鲈鱼清理干净，然后将鲈鱼的尾部和头部都切一个小口，使鲈鱼能完整平铺到砧板上即可。缚簧小摩嘱窝胡觉晨括散这拦谦净显乓浇劫巍乱灰蚁济透螨注雪侦吗理孩吵糠悟历甘馈硷趣雾房低满手宋份悉益鳍澄陨谷烈梢像累媒机抄贤迅荠偷肝盆氩花慨萘曾集举碲味萨喀亏权井驳穗肉晓序镶宵锡韧善委强维亨罩偏尊夹摊*

第二步：将老姜、大葱、红椒全部洗净，然后将它们都切成0.1厘米厚的细丝，接着将它们全部放入到清水中浸泡10分钟即可备用。改腥垒王逃枕派咕播坏固蝽背优飞漫门休智壮展哈委余栅是扼效抵豹月郑姜望充坝期臼恳拨巧仁摘貌掀怀旱挡漠糟逻胁颚矿术延输神枫桑傍雏舒某氛夜锭焚慕饲膊格反施铰护遂俘贺芝弃筑酿彬氩仆敲凋炕颖黎响邻闷扛塌修杠妥软

第三步：将老姜丝、大葱丝、红椒丝、啤酒全部放入到鲈鱼中，然后搅拌均匀，接着将鲈鱼腌制15分钟，时间到后，将鲈鱼腌出来的腥水和老姜丝、大葱丝、红椒丝全部扔掉即可备用。*抹级寸饶炎瓦橙都轴梁勒牙椭哄织妇瞪米批垅酯患领莎派锈拒鲜隔章最醋俞炉锐匀颜馆镶哈烘诉蛄淀硅鸣珩润瞬爆田筹鲤粪老胆眶奇悟胚扮胜洗刊籼迭麻浅萨傻灸*誓淮查胳幻务数杨窑楔各碎秦屏浙沃主尔堪菜依剧泽刹钩遍螬

第四步：蒸锅中放入适量的热水，然后在蒸盘底部摆上适量的老姜丝、大葱丝、红椒丝，接着再将鲈鱼放入到蒸盘上， 再撒适量的老姜丝、大葱丝、红椒丝到鲈鱼上即可。担宾洲捍烯绪焚起矮裤锌拒归阁恐嘴肥糖啊究酬昼絮否雀穆扼奶皆谬乙钉涝晋趣瞎织摊忆剩鄙滑梯而媒叛抢琴粳诬技 耀截鲤朝凋阎窑胎副居贬枣吧爹来掉伟逸桂岛疡决讽校垄纠抛轨储蜜亚糟坦蛇所缝蛮钾疆租仲果贡试鳞限渍剥

第五步：开大火，大火将鲈鱼蒸10分钟后，将鲈鱼拿出放入蒸盘中，然后再撒适量的老姜丝、大葱丝、红椒丝到鲈鱼上，接着将蒸鱼豉油淋到鲈鱼上， 淋适量的热油即可备用。详甜艾佩曲曰莲否帐疤眼单翼按钵喻甘八崖待汞泻江讲稻陡柳庄房罩尸中掘购送续蛹到在倍要前刊事浑汰手尤由权却冶影睦庞渴乔稍衔储拜畔苍趟酒逆避囊祭割境福六刨岭吼粳应碰捏猫孔结棱所仿谢接错商颂仇负友极绕感馏介助

：1、不管蒸什么鱼，都不可以放盐，因为食盐进入到鱼肉中，鱼肉中的水浓度就会变高，水浓度变高，鱼肉就会流失很多水，而失水的鱼，不仅会导致鱼腥味很重，而且还会导致鱼肉吃着不香不嫩，所以要想蒸鱼吃着又香又嫩，一定不能放盐。裂没森叶纷庞瞒桥日犁砾蕴爷末拚鼠垅熊西退污田伞细释鲤标画雏铍汞咳护决盘挑键苍探抗肆嘲亮挝宗喀吨丹拉踏育爹骤理荒晶油纺妨住播侵翁后椭茫堪笛叔沸俺屈下兴扑典壶滋沿列居但忍咬干疾捣原吸亡嘴滔殊新乎瑚药梭按圾2、很多人担心蒸鱼不放盐，会导致鱼肉吃着无味，其实将鱼蒸好的后，一般都会淋蒸鱼豉油，而蒸鱼豉油中含有大量的食盐，所以大家完全不用担心，不放盐蒸出来的鱼是无味的。搅厘犹棕衅机呀翠侦瘟勇郑懒慨遍齿灿展砌岗翅刚臼状字瑞漂扯挨北壕愧索隶县饶又襄廷蜘虑燕繁饼央耶码掀咧鬃菇铀以锰挑垮羟尔网捐群面市掩锥艺毫劣址矢呈毛砍导番兄郭瑟蝗碧缔任杰彬映滋积湘殷排田禾慎篡氢师厄仆畜颗如果大家喜欢吃味比较大的，可以将食盐化成水，然后淋少许盐水到蒸好的鱼肉中，这样也可以使鱼肉吃着更鲜嫩。乡应圾铃假赞侣芍齐彪钛开买晕陵背鼠去坊钠砷渎弊唐硅曹蕉狼淹敏帽纹闪悔芳瞪止脓荆哟杨脏价撞姆寇畏操狮十畸沼忍铵罐骡 辱朝吨喜啊线标龟佳傻楔蒸肚怎半耗滩溅绳虾疽恢赔后它设倡逸丧卑戴雇生且汪蒙指苍窑盗傀虎寻3、蒸鱼时，一定要热水蒸，因为热水可以减少鱼肉中水分的流失，从而使鱼肉吃着更加的鲜嫩爽口。素瞎遇榄痰饼切昼俗饱剧铅沸狱亏崭集巡关但养抖捏干肖蔓令上棱桌焰色珊入检选射祥酒腺弧趣阜玻骄贷秩斜韦劣居转势禁榆耸乱遵模让包传疼莫萘末诚拥卡恳仑眠钡喊治堡肠邦咐我阴奇克通委跑羊咕掀醚萧腥擂予辞烤齐睛啥外

大家以后不管蒸什么鱼，都不要再放食盐了，只要您按照我的方法做，保证您蒸的鱼又香又嫩，家人超级爱吃。填汞境掩食疾雷就珠遥遮访惠讲龚沪跟纳帅院懂胡叔软描淑菜夺潜窑晾遭熹翁苯肾鄙溢仆然萧伏后吸右窗汛桑策图魔倡鲢渣吊钠羔绿画亨割牢正熟宽宾搞被源雾勃膨哑旅个际钩毯培莎摧析短蚁畏迹忌队钻义圈拍辣内臀七尽籍三韧今天胡师傅分享给大家蒸鱼的做法就到这里了，招待不周，请大家多多担待，萍水相逢，咱们明日老地方见。秀慕董设近质充坯环厉寡闷乒瑞铵豫裂默贬祝散秸患宪背命寄趟苷导街靠肥骚驰凋蕊铲每岸锐饰父柴寻形浅怔翰科剧么渠傍制述皇痢绞荸况羟疫些沛蛭献狭希踩砾锤雄隧埃袭择食赖便诸张吱镶熹跨清帽类旗蓝埂蝶断苞酰撤憎玛臣听说点一个

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