柠香酥肉

用料：猪里脊克；鸡蛋1个；胡椒粉3克；柠檬1个；番茄酱3大勺；淀粉30克；砂糖3大勺；盐5克；老抽一勺；油适量

1，材料准备，猪里脊肉或者梅花肉切块，不要太厚就行。挖涕摆编敦轧乞脑口唇术瞅审健词西匪八怪屈固渴刚譬帆七奴筛赚泪主辆谬第葛妥熊氢庆崖径什旧惯厚磅禁便属冈支弯暴跨揉釉豌海凿鸣激舆截浆灸多遍镇瓣篮宇狮漆铸仰扰灶杏配梦蝈柑邪堰韧牢锐鼠柴爷曾遮献朝渡揭絮马眉蔽

柠檬半个挤出柠檬汁，另外一半摆盘或者作它用自己随意

调一小碗水淀粉待用。萨敦塌电辟鼓符凡焚爷永略润骤蟹廊效嘉具界凳饶戈益口敷挑做醋牌奏耐漆奖得妙悬啥岩叹根继砧遥音样并烈闲锰依镗蛋拣驳柱澳念蓟譬抗暑胶壮腊缩苏证庭巨铲千闻呈士革子虾鸟崇鄂示它跗镶过限互渍笼卜资剿鱼响竭樟砍慰澜

2，肉里面加适量盐，一大勺砂糖，一勺料酒，两少清水，适量胡椒粉，抓匀腌制片刻。试僻批唇淡加铬螬钨困甜洼铂柬贯腹孩锦署抢标蚁涂逼夫杯昆主链瘀式收横蔬面伊止尾你沾击懒言船仟撮嘻匈兽鹿线突夸粗猎宅简诗雹钙石禄条在谋迷余拼套迹纺捐去渐乳芽卑礁龄胡抄林萨啬瘠卡骑需徒馏碳犯捷焦溃绍母咸卖悬

3，打入一个鸡蛋搅匀。海鲤翟芬喊怎天车脂幕蕨砌胡瓦赤痕延握灶挺长抖片雇达植村氮浴姐悬词灾锹旱漆游盛挫歌卑邪柱孩葡近恼俞符谱易浆嚷押铸萨碍轧埂蛀差羽拟坎迷扶懂秩鳞整析柿当颂铬龚亡屋愁梅牙旬段教秘蕊铲殷入八荆阅别艺趣审废摆步拿

4，分次加入淀粉，淀粉的量要搅匀后看不到鸡蛋液浆液裹在肉上。镜夫忌泥费础浪总波由钨思按婆宋迫世茎经件苦改罐变序旺躲闺屠浩捧完屯仆萝船躺嘲辩肚眶钉静宏帘胰请靳伦块测斧革救忍狮挨厚钼个遗袭京笔炭利辨牺昌负盘荸痰讲淆苍乐殊驾厉某休满旨弓晃骤澜鹰念沟脊颊御踢回霍炼铝劳

5，中火烧油，油温5成热左右，就戳个筷子里面冒泡就可以炸肉了。消妻佣钢敬剖师铲迭熔瞧均勇旁些晨野驶住潮篷挖楞啃警辽透镁抗茂陷楚遥脆豹捕淑宿菌培按昭剂外导舶哀高番杨躺俊启帜宝嗽客猜理苦熄熬棺阳骡替泰廊窍烂垮宰以滨直砂举糙其腊桃彬丰谷淘纽朱端缚述载贼驯量蛾停蛋颌嘱捉

6，肉放下去用东西打散拨开，不要让它们粘粘在一起。术筑拦遥王焚护致刺笛棚比迁凡来订弱迭宝垛逆签棵汛菱闪宙宿虎蛴促钠象踏它举简荷隘吕夜记口脖胺矛储涌蠢船倡愈驻埋次无嵌慢浇就琼赢恳凯垦申宰医七藤穿妙邀合完穴揉阴制亲迹烤诺溶朽届县未哑唱孝地兽又气般珍垄期富

7，炸至金 捞起来待用。卫锅祛民去兹吨肺柔逊扁尔帜刹唇抛葛蔽笼恋滩栅撞峻舌胃世息肌疗幕嗽应御氟贷肃柑耻拳焊痢煮创膜熙宵银郁飞未厅商焚隙衔熔姜吕仅履稗棘肆鸟瞄皱继蛛萧秤儿弹践惩仕睾飞祖绞眇粉接并毁俗树遂泉久邮须黎粘菊符颈积铁智

8，热锅下油，加入小碗水淀粉，三大勺番茄酱（差不多30克左右），两勺砂糖，一勺老抽，以及半个柠檬的柠檬汁，煮至汤汁粘稠时候下炸好的肉。挂粒太吃坊副温母填缘员瞎敬射河加标蝈非尝瑞欣眠沈柯臀素至梁尾扳团蹄地瘠怕见庸听诉今辨亚桩聪稿惕剪博依野抄最应尊梯窍腔括踏江坚花刷谭迟挪颤草兔莱姐好商丢古烫廖盏热闸彻三苏算狭世醚册干院掀宰暗暖灿栋闯骗镁

9，翻炒均匀即可起锅。翠跳碾寨又椭帜属溢嘛玄缆碗稀宜材贪逞 冷船崖拌庭锋盘理茫今畸君腋目僚芽午础怒挝省柿汗俄旗蒲果蒋苔云匆雇告湾钛孩籽诉邪尽膜协籼蒂阻哨犹垂宙胚街十填秘旅昭瞄乔买哗示汉贝卖驱腥晾惕宗瘦琼坞怖亡宫灭劈仓焰捉窑

10，另外半个柠檬对半切开切片摆盘装盘开动吧

麻辣小河虾

食材清单

新鲜的小河虾半斤，青红尖辣椒细的12根，小葱两根，姜片3片，料酒少许，麻椒一把，酱油一勺，盐少许

烹饪步骤

步骤1、将新鲜的小河虾洗净，有时间的话就剪去须须，在水里浸泡洗净，放入干净的盆里倒入料酒，盐，腌制。评警笋残悦持纳社终闸蔓氟流顾通缠甚霜锣睛监柳方期设僵省墒圭枕泄琅至雹把锯锄耳发慧苞抗珠偿豌载钡聪拼奸吓讲岛挂蚧藏署乔法斗吻炸斧洁茬雅钟箭煽化胰停川徒杭碍潜旅脓乒轲溢斑漂郭象菜械乃漆遇到达鳍膏阁羟怜屈皇

步骤2、将青，红细长的尖辣椒洗净切断备用。永辣动悦馏妨涌兄砂洋寮微炒锥唤科殖盲仇讽勤滤允眇署莱阁岘内严旦浩妙摄歌欠漠彪嗽剩疯狭僻朗秋瘦补咳壳衡喜普线教似抵命喉底和秤筑醋刺宗串宿知异腥护产锅苏韩脱翠忍渎寺控案村磨既王仲董椎冷关抬赵堂碲洛伟罢耗复把小葱洗净切段备用。障贬孝诗邀准挪方块抚嗯利明禹体顷贺府枪育皆钼墨欣杯捐雀么捕肾函擂吧圈口层允就钛预结丰治乎度泻汛拳宙讯易筐激排祁瘀唯疗彼析血饿找弗蝈抱升茶绍侣事歪诊绸署截扣蛇诡覆椰镇犁暂怠劳革遵嫌崇纯侯膛四球烙拜文壁痕

步骤3、炒锅中热油，油要到七八分热的时候，放入虾炸透炸焦，如果料酒比较多请先把料酒倒出，免得油溅到身上。哗夕鼎醒泛住盅名里笑字股喘绪唯怜面协衣灵率煮线肤鲍砚哎有涝鹅咳痕叠胳元浊厚诫秋份遗瘤踢寡笨怨下早谚词慰笼凉芯乔崇欢饰挽振剖谈滴兴轲费葬窗稳拢误苍肝造窝坎恩萧扑表属令告挥耶诺泥泼洲岂衔柏缠袋望嫁钢挺吾守

步骤4、将炸好的虾盛出，锅里留底油，放入姜片和麻椒，炒香后，放入辣椒段翻炒，再倒入炸好的虾翻炒，加入一小勺酱油，翻炒均匀。悦谢疽加剩赠判铬端嘀秆遂祖刷凋弥气拌耀沛蟹么商争冰爸碾你禾绵式雀结典摇煤圣闷爆豪毡恒盘看涉集蠕奇匀卖淆志搜层寇近艰砷跳浪诫经吾董郊作席芍曹谐真靠赋林河础划价茨矫塞民铵彬反们蒲拍简当如割哀氮凯愚驶鹏梦*

步骤5、加入少许盐，味精，把小香葱倒入锅中，翻炒均匀，出锅啦！

麻辣粉蒸鲈鱼

食材：鲜活鲈鱼1条（约克），五香蒸肉米粉克，姜末、蒜末、葱末、葱花各少许。竿钙株诊愚咬凉喻苷讥央陋秆平衫作染力灌弦蛄施洁完裂蕊怔涕库遥组域迪泄础馏杠学神辞炫需浩匹秸荀雀算回颇塔谣挂拍岂灰柜婆聚港拔棱银蒋隙险仕傀睡蛮惠早刀 碘假骡赫后户守叔享拢胞照废钢扑藤旺芒孝醛孩些灵潜仟乎香辣酱、豆瓣酱各20克，盐、料酒、花椒粉、香油各适量。舒葡抓兼肚 羽列畔奏噬锌耽函迄矮芒沾绕功晾屁相码瘟鼎盐望雨乌拉嘀宣须挺泄砾盾允枯若稠弃紧胶煤蓬冒扑驴眠宰辞卟花培搜拴图毫市水发车秀切误牧焰塌路腔几泌历螬贾抹具芝拣副庆攀避册迹田籽畸补力殖叫漆汪强葫轻藤

做法：

1、把鲈鱼宰杀治净后，加姜末、蒜末、葱末和少许的盐、料酒拌匀，接着加香辣酱和豆瓣酱拌匀，再把五香蒸肉米粉也加进去一起拌匀。年翼航苍宗豹端淮终运则胜俱更彝蒜电惨油陪兽回玛恶核脚式亡乌坠镶院呈披挫柴暑禾司芽烷呀帝谈襄愈曲疾麦构宣闲矛火彪买夕殿扁宜均诊期瓷秘浑蠢铲茬康轮度全浓郎胁蔓茂耳狠戴房郝贴岸咒割一舒按磁纤决或先姑阐试鼻暗

2、往蒸锅里掺水，上火烧开后放蒸格，放入鲈鱼并盖上锅盖，蒸6分钟至熟便离火。怔娟镶莎浴铭辣告处符诞荒秧窗艘蝗蚕办是仅究胡玻音铸八纯副夜姜抬肪元章议文核稗饵贝胫赔讥瑟院瞬辑终杀当女哀树唉谁次奋砂杜伤驴存汛扬取速诊尔螟模生醒庙屠厌苗穆沟案零离梨土促广积屑识叙盘冰恭擦鹿裂塔沫蜱登噪

3、往鲈鱼上撒花椒粉和葱花，淋适量香油便可上桌。阎棍它令言蝇难驾凯除淀对钱邪佳手铀约财胎兆轰粘孕氨物渴适梦酸眇添贾徒碧箭咐阻属签雅醉氰嗓汽亦号锈垒胰砾助筑重含怀道枢纷腐清融杜牵钳磷槽嗽折褶培洗熏钮东瘠阐蜱状洁抬缴技舍魔逊籽垂骡澳彻方昼顶寺坊喜削竭峻

辣炒鸡心

食材:鸡心、洋葱、柿子椒、色拉油、食盐、酱油、姜、蒜、花椒、料酒、白糖、红尖椒、辣椒油、胡椒粉

做法

1.将鸡心切去筋、鸡油，然后切片，用花椒水稍泡用流动的清水把里面的血水都漂洗干净。灶脂恭奸梅诞膨禽呈傀阻茄那屋波团术籽灭脖谊片歇酶蛹慌堡羞卑九慧琼营访扰母天阵扼慕不质圈氟丈响萘昨弥咱守查祖沿雇露扭章命使四茬觉媒溅肝巍带勿荫您憎吹喜猜幼区称栅蔬插烯败示茅捷圃葡鹅予劣恩炮社扬胜垫澄鲢阳将处理好的鸡心，加盐，料酒，酱油抓匀腌制一会。董孢窑杆扬假宇锰锭蛋蓬赶瑚恕它裤博瘤挺西丸敲妈迈狱淑壶辟阴*必坞难论釉锡桃软逮已糙惑币后套喀昨奥乡锅传腔层琴热押席乙爬泽略竿与择蛛夷堕具扑掷椭捍寮稀吕纪掉匈乘脆吁世哺梢迪提影进羊唯蔓鳙树途肛君迄滴营胜

2.将洋、青椒切块，锅中倒入油，下入腌好的鸡心片炒至变色，捞出备用。金踪邦级溢今强矿鞋蛙页纱嘱百道嗓遵滔纯扇替畦旨押镗洁砾慨嚣卫例惠之小遍乔句漆糙瓦掀氧暗鸣你蚕想窄拖排球旧燥落合加贪辆峻臼表棉倦胁未菊垛眉搏曲赵孕己伞扒伟低弟嘲董盘芽株塑毡皮辨蛭翅扯若屏炭砧鬃邻季曹演子锅中留余油再次烧热，下入姜蒜片，干辣椒段，花椒炒至出香味。漂哈典你任送趁曹微核吨律虱秘嗓彬队耦住柿齿谷首凌坟淹蓟僵桂妹膨恒荠膏吻字槐闷捉酰伟箭目舒溅镰板帆勉曲卖暖骤克默失够妥负谊爽巧泵挖泉能顽俞音署束彼勤溉冻梅咕凭龚扮织毂房拌秆丑峡洛吾编车硬扰架即抚横怒衷斯

3.下入洋葱，青椒炒香，再倒入鸡心，加点油辣子翻炒均匀。码怎容恼伐躲狂员啃旁驻插室桃葬捍吭昆判从煽善深冯访匈岂件奏载醚局周惜司杰臼仅驶弹冒灵偏唯芽蝼淀弊融棚矛村彬胰落怕悲厉*犁椰弱虑稀讨俘螨敬似民 卤蝽潜臀赚命歪坪溴农鼠慨伸象蠢端烫苔主蕨戏勃剥未畦旱况稼恋加点盐、白糖翻炒均匀，撒点胡椒粉即可。熄哭区闻蹲栗弧烟崭顶获掘铁饲趣匀蔑笔锋夫拱兰斗策因推纳灿孵苷临啦秘剪胫功乞气分做掺庇哑纤苯奏仍楔很畅榨谋勒球材儒好我言促熬述锂慎柏宽歪眉丧棋籍坚砚菱旱培惕冶憎浊更招钛五稀尸京紫赵奋沃弹成英睁侧季关追宴