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很多人选择生吃三文鱼，觉得海鱼没有寄生虫。事实上，海鱼也是有寄生虫的，只是与淡水鱼的寄生虫种类不同而已。所以，咱真的不建议生吃鱼肉（不管是淡水鱼，还是海鱼）；尤其是婴幼儿和孕妇，千万别吃！安全是 要义啊！怎么吃鱼呢？其实真的很简单，烧鱼时，保证70℃加热2分钟以上，就能放心吃给娃吃啦，既能杀死寄生虫，又能破坏李斯特菌等致病菌。??今天给大家准备了几道三文鱼菜谱，戳图片就能学着做，家里有三文鱼的话，不妨给娃做一道，美味又营养哦~

三文鱼奶酪蛋卷12月+

三文鱼时蔬饭团12月+

南瓜奶酪三文鱼丸10月+

橙香三文鱼饭12月+

参考资料：

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